情感諮詢師:自我探索產生同理

這篇是「請問你的工作是什麼?」的第 12 篇對談,我希望可以透過這些對談,幫助彼此在工作裡看見更多自己的故事與前進的方向,今天要分享的是一位情感諮商師,但由於我無法聯繫上他,本篇內容可能會視情況修改或是隨時下架。

  • 關於你的工作,你希望別人關心你什麼事?
  • 我現在在處理大家情感上的事,包含你跟父母、兒女、配偶、朋友、同事上司之間的情感,以情感諮商師來說的話,我認為不是大家來關心我做什麼事情,而是大家應該更去關心自己內心的事情,透過我做的事讓他們更關心自己內心的狀態,每一個人在做任何事情,或是在生活上的時候,應該要保持警醒,對自己的念頭要能夠察覺,然後再去查驗它。

    譬如說你今天心情不好,或是你這陣子壓力很大,應該是之前就已經有累積壓力了,你最近不快樂,應該不是突然就不快樂,那是從生活中慢慢累積,你以為睡一覺起來就沒事,過了好幾天還是沒有好,所以我希望大家把心力花在更關注自己的內心世界,對我來說這是我這份工作的意義。

    大部份的人來找我是因為自己的情緒無法負荷、壓垮自己,無法客觀判斷,才會需要第三方的聲音,聽聽專業的角度有什麼樣的建議,或是你應該要下什麼樣的決定,我都會希望我的客戶結束諮商之後,學著覺察自己的內心。

  • 你自己怎麼看待你的工作?
  • 我覺得我在做一件有意義的事,從一個受惠者變成一個給予者,過去三年是非常不容易的,我一開始接觸兩性市場,像現在坊間很流行的教男人如何追女人,宅男如何把正妹,或是約會時如何不緊張、如何表現,到後期我會覺得這流於表面與形式,我觀察發現很多人在感情上不是那麼順利,或是有些問題,不是因為感情出了問題或不會社交才會這樣,很多時候是跟自己有過的情緒地雷也好,內心的一些傷痕地雷也好,導致於你在感情上、工作上、人際關係上的不順利。

    比如說 A 男曾經被他的初戀女友劈腿過,他沒有處理完這個傷口,或是這個傷痕的時候,他只是把那個感覺放在那裡,沒有意識到過去已經影響了他,日後他交女朋友,會有不自覺的不安全感,造成感情不順利,對對方沒有安全感會很容易做出限制對方的行為,讓這段關係不是那麼的平衡。我們一路從年少長大,很少有人教導我們要照顧好自己的內心、想法和情緒,大家通常都會問你要考什麼學校,你未來要做什麼工作,工作以後問你什麼時候要結婚,很少有人關心你現在快不快樂,你對你全人的想法是什麼,

    現在很多人聽到有人去看諮商師,會覺得看諮商師是不是生了很嚴重的病?這個角度是大多數人的看法,但在國外,找諮商師排解情緒壓力是很正常的事,人有情緒會沒有辦法做客觀的決定,為了讓自己時刻保持清醒,找諮商師是必要的。

    我現在主要在處理兩個部分,一個是情感上的諮詢,例如跟另一半走到一個關卡走不下去,一般來說,我會先就表面上的問題,讓來談者說出他的想法,在傾聽想法的過程中,我會分析是不是跟原生家庭有關, 後續才往下探討進一步的問題;或是面對工作,是不是他潛意識的信念影響他自己的決策。

  • 聊你的工作,你開不開心?
  • 這段歷程我很開心,最辛苦的並不是說要賺多少錢、公司要開多大,還是說我要有多少學生跟客戶,而是如何把諮商這件事情推廣出去。一開始,靜坐會被大家當成是宗教運動,後來成了心靈運動,調整你身心靈平衡的好事,諮商也應該要慢慢成為台灣人能接受的事。

    以感情上來說,我會分成三個階段:追求期、交往期、分手期,這三個期間的課題都不一樣,我覺得都很重要。現在我主力在跟來談者溝通交往期需要注意的細節,兩個人靠近的時候,你會發現自己更多的問題,因為你信任對方,某個程度上你會把對方當作是自己,相處在一起的時候,因為你愛對方,也可能誘發你的不安全感,因此可能會產生一些相處上的問題,這些不安全感才是最需要處理。

    怎麼樣讓自己成為一個更健康、勇敢,堅強的人,是最重要的事。

  • 去除條件限制,你理想中想做的事是什麼?
  • 免費幫人諮商吧。很多人可能會來問我問題,但看完公開的價目表之後,就退避三舍,我會覺得很可惜,沒有辦法幫到他們,這讓我很沮喪,雖然很想幫他,但對其他人說不過去。

    另外,我希望一天有 48 小時,這樣一天就可以做更多諮商。

  • 如果可以,你想幫你的工作跟其他人說什麼?
  • 會找人諮商的人,內心都已經有一個問題了,都想好了一個答案,要他們心平氣和的來談也不太可能,只希望他們保持一顆開放的心,不要期待一次就可以完成什麼事,可以思考還有什麼面向,接納更多新的想法。

  • 為了工作,你改變了什麼?
  • 變得更會自我反省。諮商是非常重視自我覺察的事情,要夠能剖析自己,查驗自己每一個念頭,要追逐念頭的起因跟中間經歷了什麼變成現在的樣貌,例如有人覺得「我最近工作好煩」,一般人可能就覺得最近工作比較煩一點,但我會去追問自己說是工作壓力大嗎?還是有什麼煩心的事情?以至於我連我的工作都覺得煩躁。我也很常去上專業課程與研究文獻、統計調查,花很多力氣去研究相關的資料。

  • 接下來,你會想做什麼樣的工作?
  • 還是繼續做現在的工作。

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      藍鑫的對談後記:

    我對諮商一直都有個奇妙的認知,就是不管你跟我說什麼,我都還是會持續的懷疑,想這件事到底為什麼是這樣,大量的懷疑之後,我很難真實地思考出什麼是真的,什麼是現實,久了我跟世界很難溝通對話,也許我到此時此刻都還沒有辦法想通,過去那些時刻為什麼會有那些想法。

    但在這段對談裡面,我把當下我聽到的事情再聽一遍,似乎可以明白,那些原因,跟無關自己的許多環境,和自我之間的複雜關係,才讓我無法清晰想通事情,一如訪談裡面提到的無法理智,時間會給出答案,凡事還是回到時間軸上找答案。

    您也想對談嗎?歡迎填寫這份表單與我聯絡


    
完整計畫請看:「請問你的工作是什麼?」採訪計劃


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